Jakarta, SuaraKiri.com – Siapa bilang sakit itu mahal? Ujaran ini kebalikan daripada yang sering terdengar di sembarang tempat, baik obrolan diwaktu senggang, saat ngopi bareng atau mungkin kebetulan ada yang dihampiri dan mengalami cobaan dengan penyakit.
Sakit adalah suatu proses alam dimana datang nya adalah bentuk abainya kita dari pola hidup sehat. Merasakan badan bugar, makanan dihantam saja apalagi saat ada kenduri atau hajatan.
Tersedia aneka makanan yang menggugah selera untuk tidak melewatkan dalam goyang lidah kita, Padahal jauh hari secara pribadi pasti sudah tahu apa dan bagaimana cara mendapatkan asupan baik demi kesehatan yang rajin kita sambangi pada fasilitas kesehatan.
Godaan aroma dan tampilan kuliner depan mata,seakan kita kesampingkan rutinitas pola makan yang kita jalani.
Sebenarnya ada warning untuk beberapa penderita penyakit tertentu dengan capaian tinggi tingkat kematian dan dapat ditemui pada berita secara resmi maupun media massa.
Akurasi informasi yang didapat seharusnya jadi gambaran tingkat kesulitan penyembuhan hasil kerja para tim medis dan kesehatan.
Kita tarik secara garis besar kesamaan pantangan penderita penyakit jantung, baik koroner, aritmia, dan sejenis dengan penderita stroke baik ringan sampai parah, diabetes darah tinggi.juga mungkin ginjal. Mengapa?
Penyakit penyakit ini akhirnya bermuara pada pembuluh darah. Sebagai salah satu penyumbang utama kehidupan, darah dan pembuluh darah diusahakan jangan sampai terkontaminasi, baik oleh zat-zat beracun maupun kolesterol tinggi.
Tersumbat nya pembuluh darah akan mengakibatkan gejala-gejala yang dirasakan seperti vertigo, sesak dadasebelah kiri tembus sampai pinggang, pusing bahkan lebih nya drop dimana pembuluh darah pecah.
Opung, sebutlah demikian, seorang driver taksi online yang pernah menjadi penderita penyakit jantung koroner berujar saat ditemui depan sebuah RS swasta dijakarta timur bahwa ia sekarang sudah sembuh.
” Ini pak obat saya, sudah tidak ku minum lagi, ” dia menunjukkan satu kresek kecil penuh dengan obat obat-obatan yang sempat dideritanya.
“Saya sudah tidak kontrol lagi, dan merasakan sehat walaupun ad satu Sten(ring jantung) yang terpasang di pembuluh darah, “katanya sambil duduk santai.
,”Apa resep nya, sehingga opung bisa terlepas dari penyakit maut,? tanya awak media Suarakiri com antusias.
Semua orang bisa, berolahraga dengan rutin, hindari rokok, minum air putih hangat, katanya.
Sesuai kan dengan usia anda, ga usah berlebihan jalan kaki santai setiap hari pagi hari, ya sekitar setengah jam lah. Tubuh akan menyesuaikan karena gerakan yang konsisten kita lakukan ini menyebabkan perubahan kearah perbaikan. ujar nya menutup pembicaraan
Jadi intinya berolahraga,senam, bergerak ,akan melancarkan pembuluh darah sehingga tidak dapat menyebabkan penumpukan plak akibat makan diluar porsi dan jenis makanan.
Semoga dapat menjadi inspirasi untuk menambah wawasan dan sehat selalu.
